Como viajar pode trazer muitos benefícios e aumentar a sua cultura.

Para muitas pessoas em todo o mundo, viajar é associado a diversão e emoção. Você pode tirar alguns dias do trabalho ou de sua rotina normal para mergulhar em uma nova cultura, explorar uma cidade estrangeira, deliciar-se com uma variedade de alimentos e aprender como uma comunidade diferente de pessoas vive. Além da diversão e emoção de viajar, umas férias rápidas também podem fornecer benefícios para a saúde cientificamente documentados, especialmente quando você se dirige a um destino que nunca visitou antes.

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Fazer uma viagem comprando um pacote para Argentina em janeiro por exemplo, com certeza já ia mudar os seus ares, isso porque deixar uma viagem paga te deixa muito mais feliz, e a Argentina é um dos destinos mais procurados., então com certeza vale a pena.

Se você está pensando se deve ou não continuar contribuindo com seu fundo de viagens para planejar sua próxima viagem, pode ser necessário um lembrete sobre os efeitos positivos que as viagens têm em sua mente e corpo. Aqui estão cinco benefícios cientificamente comprovados das viagens.

1. Viajar diminui o risco de doenças cardíacas

A pressão alta e o risco de doenças cardíacas são problemas reais para muitos brasileiros. É um fato bem conhecido que uma dieta saudável, exercícios e mudanças positivas no estilo de vida podem ajudar com esse problema de saúde. Mas você sabia que viajar também é atribuído à diminuição do risco de doenças cardíacas? Mesmo que você tenha uma condição pré-existente ou fator de risco à saúde, como hipertensão, embarcar em férias anuais para um novo destino pode reduzir o risco de desenvolver essa condição perigosa.

Um estudo conjunto da Comissão Global sobre Envelhecimento e do Centro Transamérica para Estudos de Aposentadoria e da Associação de Viagens dos EUA concluiu que as mulheres que viajam pelo menos duas vezes por ano reduzem significativamente o risco de ataque cardíaco em comparação com aquelas que viajam apenas uma vez a cada seis anos. O mesmo estudo também concluiu que os homens que não tiram férias pelo menos uma vez por ano aumentam o risco de doenças cardíacas em 30% e o risco de morte em 20%.

2. Viagem alivia o estresse 

Deitar em uma praia com uma bebida de frutas e um chapéu mole vai derreter o seu estresse. Mas os efeitos de alívio do estresse que você sente ao viajar não desaparecem quando você vai para casa. Estudos descobriram que seus níveis de estresse permanecem baixos, mesmo depois de desfazer as malas. 

Um estudo publicado no Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública concluiu que os participantes que viajaram para casa recentemente de férias se sentiram melhor descansados, menos ansiosos e simplesmente de melhor humor três dias após o retorno. Muitos desses viajantes que retornaram relataram que se sentiram mais relaxados semanas depois de chegarem em casa, bem depois de estarem mergulhados em suas rotinas diárias.

Quando você se sente bem descansado e menos ansioso, pode ver seus relacionamentos e desempenho no trabalho melhorarem. Se você tem menos estresse, pode abordar as situações emocionais com a cabeça mais clara. Sua atitude renovada também pode permitir que você se concentre melhor no trabalho para que possa tomar decisões mais cuidadosas e aumentar sua produtividade.

3. Viagem promove atividade física

É tão fácil ficar preso em uma rotina quando você segue a mesma rotina regularmente. Mesmo que você tenha implementado uma rotina de exercícios em sua programação diária, pode ficar fisicamente ativo apenas por uma hora ou menos por dia. 

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Viajar permite que você tenha a oportunidade de ser ativo durante todo o dia, visitando as atrações locais, participando de atividades divertidas ou apenas explorando o local. Na maioria das vezes, você provavelmente nem perceberá que está trabalhando seus músculos com mais frequência porque está muito animado para aprender sobre seu novo destino. 

Ao reservar uma viagem para um novo lugar, seja um lindo resort em Maui ou uma pitoresca pousada em Londres, esteja preparado para dar muito mais passos e se movimentar do que o normal em casa. Um passeio pela praia ao pôr do sol ou uma caminhada pela agitada cidade à noite é uma maneira divertida de mergulhar em seu novo destino e descobrir mais sobre a cultura, enquanto faz exercícios extras.

4. As viagens aumentam a criatividade

A criatividade não é útil apenas se você for um escritor, artista ou músico. Você pode usar a criatividade para melhorar sua vida cotidiana e informar como aborda sua rotina diária. Um impulso na criatividade pode ajudá-lo a descobrir como concluir tarefas de forma mais eficiente no trabalho, projetar ou organizar sua casa, ou melhorar sua programação diária. 

Quando você viaja para lugares diferentes e está imerso na cultura estrangeira, aprende novos conceitos e ideias, alguns dos quais você pode querer expandir e implementar em sua vida em casa. Essencialmente, viajar abre você para novas culturas e experiências, que podem expandir sua mente e colocá-lo no espaço adequado para contemplar novas ideias e criatividade. 

5. Viajar te deixa feliz

A emoção de viajar pode fazer você feliz, mas também pode simplesmente falar e planejar sua próxima viagem. Um estudo realizado descobriu que discutir destinos potenciais e as atrações emocionantes que você pode encontrar quando chegar lá pode manter sua mente longe do estresse diário no trabalho ou em casa e aumentar a felicidade. 

Quanto mais detalhes você discutir, como os alimentos decadentes que deseja comer, as comodidades do resort que aproveitará e as lojas que planeja visitar, maior será o seu nível de felicidade. O planejamento de uma viagem divertida oferece a você uma experiência futura pela qual aguardar, melhorando seu humor atual e tornando suas responsabilidades diárias mais fáceis de enfrentar. O que você está esperando? É hora de ficar feliz e escolher seu próximo destino de viagem!

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